Sivuston sisältö
Näytä
Yksi keskikokoinen banaani (noin 118 grammaa) sisältää noin 105 kaloria.
Banaanit ovat hyvä energian lähde, koska ne sisältävät myös terveellistä kuitua, C-vitamiinia ja kaliumia.
Banaanien ravintoarvot (100g)
| Ravintoaine | Määrä/100g |
|---|---|
| Kalorit | 96 |
| Proteiini | 1.1g |
| Rasva | 0.3g |
| Hiilihydraatit | 22.8g |
| Kuitu | 2.6g |
| C-vitamiini | 8.7mg |
| Kalium | 358mg |