Kurkkukipu on ikävä vaiva, mutta miksi se tuntuu pahenevan maatessa? Tämä on yleinen kysymys, jota moni ihminen pohtii.
Tässä artikkelissa tutustumme muutamiin mahdollisiin syihin, miksi kurkkukipu pahenee makuulla.
Maakamisen vaikutus kurkkukipuun
Kun makaamme, kehossamme tapahtuu muutoksia, jotka voivat vaikuttaa kurkkukivun pahenemiseen. Ensinnäkin, nesteen kertyminen kurkkualueelle voi aiheuttaa turvotusta ja limakalvojen tukkoisuutta. Tämä voi tehdä kurkkukivusta entistä epämiellyttävämmän tuntuisen.
Toiseksi, korvien ja nenän asento eivät ole samalla tasolla, kun makaamme. Tämä voi aiheuttaa painetta kurkkualueelle, mikä voi pahentaa kurkkukipua. Paineen tunne voi johtua esimerkiksi nenän tukkoisuudesta tai poskionteloiden tulehduksesta.
Yleiset sairaudet, jotka voivat pahentaa kurkkukipua maatessa
On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kurkkukivun pahentumista makuuasennossa. Esimerkiksi närästys, joka johtuu mahahapon noususta ruokatorveen, voi aiheuttaa polttavaa tunnetta kurkussa. Tämä oire voi pahentua erityisesti makaamisen aikana, kun ruokatorvi ja kurkku ovat samalla tasolla.
Toinen yleinen syy on refluksitauti, joka aiheuttaa mahahapon nousemista ruokatorveen. Tämä happo voi ärsyttää kurkun limakalvoja ja aiheuttaa kurkkukipua. Makaaessa mahahappo voi helpommin päästä ruokatorveen ja kurkkuun, mikä voi selittää kurkkukivun pahenemisen.
Kurkkukivun aiheuttajat
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa kurkkukipua. Yksi yleinen syy on tulehdus, joka voi johtua esimerkiksi flunssasta tai nielurisatulehduksesta. Tulehdus voi aiheuttaa kurkun ärsyyntymistä ja kipua.
Toinen mahdollinen syy on kurkunpään ärsytys. Kurkunpää on herkkä alue, ja sen ärsytyksestä voi seurata kurkkukipua. Ärsytyksen syynä voi olla esimerkiksi huono äänihuulten käyttö, liiallinen puhuminen tai huonolaatuinen ilma.
Kurkkukivun hoito
Kurkkukivun hoito riippuu sen aiheuttajasta. Jos kurkkukipu johtuu flunssasta tai virustulehduksesta, lepo, runsas nesteen juominen ja kurkkukipua lievittävät lääkkeet voivat auttaa. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai parasetamoli, voivat myös auttaa kurkkukivun lievittämisessä.
Jos kurkkukipu johtuu bakteeri-infektiosta, antibiootit voivat olla tarpeen. On tärkeää kuulla lääkärin mielipide, jotta saadaan oikea diagnoosi ja sopiva hoito.
Elämäntapamuutokset kurkkukivun helpottamiseksi makuuasennossa
On olemassa muutamia elämäntapamuutoksia, joita voit kokeilla helpottaaksesi kurkkukipua makuuasennossa. Ensinnäkin, kokeile nostaa päätyäsi sängyssä hieman ylemmäs. Tämä voi auttaa vähentämään nesteen kertymistä kurkkualueelle ja lievittämään turvotusta.
Toiseksi, vältä tupakointia ja altistumista tupakansavulle. Tupakansavu voi ärsyttää kurkun limakalvoja ja pahentaa kurkkukipua.
Milloin hakeutua lääkäriin, jos kurkkukipu pahenee maatessa?
Jos kurkkukipu pahenee tai oireet jatkuvat pitkään, on suositeltavaa hakeutua lääkärin arvioon. Lääkäri voi auttaa selvittämään kurkkukivun syyn ja määrätä tarvittavan hoidon. Jos kurkkukipuun liittyy muita vakavia oireita, kuten korkea kuume tai vaikeuksia nielemisessä, on tärkeää saada asianmukaista hoitoa mahdollisimman pian.
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet kurkkukivun pahenemisen välttämiseksi makuuasennossa
On olemassa muutamia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joita voit noudattaa välttääksesi kurkkukivun pahenemista makuuasennossa. Ensinnäkin, vältä altistumista kylmälle ilmalle ja pidä kurkku peitettynä kylmällä säällä. Lämminhuoneessa kosteuden ylläpitäminen voi myös auttaa vähentämään kurkkukivun oireita.
Toiseksi, vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä, sillä ne voivat ärsyttää kurkun limakalvoja ja pahentaa kurkkukipua.
Johtopäätökset
Kurkkukivun paheneminen makuuasennossa voi johtua useista syistä, kuten nesteen kertymisestä kurkkualueelle, korvien ja nenän asennon muutoksista sekä erilaisista sairauksista, kuten närästyksestä tai refluksitaudista. On tärkeää kuunnella kehon signaaleja ja hakeutua tarvittaessa lääkärin apuun, jos kurkkukipu pahenee tai oireet jatkuvat pitkään. Lisäksi, noudattamalla ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, voit ehkäistä kurkkukivun pahenemista makuuasennossa ja saada helpotusta oireisiin.